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Descubra os truques que fazem de Michael Thurmond um dos mais famosos preparadores físicos do mundo. O segredo de emagrecimento dos participantes do programa Extreme Makeover está na personalização. A partir de um questionário, Michel Thurmond ensinará você a identificar seu tipo físico e os alimentos adequados para ajudá-lo a emagrecer. Seguindo o programa específico para seu biótipo, você verá que é possível comer mais sem precisar exagerar nos exercícios para ter o corpo com que sempre sonhou. Basta adotar os planos alimentares que reprogramam seu metabolismo e levam à rápida perda de peso e séries de exercícios de baixa intensidade que queimam gordura em vez de açúcar.

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