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 Existem diferentes formas de se sentir pressionado no trabalho. Ela pode ser uma cobrança interna, uma pressão colocada pelo indivíduo nos momentos nos quais a sua carreira está em jogo, ou externa, quando sua equipe e seu chefe cobram resultados. Essa talvez seja o pior tipo de situação. No caso da pressão interna, quando você busca resultados individuais e não consegue atingi-los, a frustração tende a ser menor, mas quando você lidera uma equipe ou gerencia um setor da sua empresa e sofre a cobrança externa por resultados, você não será o único a sair frustrado caso as coisas não saiam como o esperado.

Levando essa teoria para o campo das lutas, um esporte individual, a pressão é a mesma. Um atleta em início de carreira se cobra para ser o melhor e rapidamente atingir o sucesso. Caso acumule derrotas, a frustração fica restrita a ele e a sua família. No caso do atleta consagrado, a pressão pode ser um fator motivacional, mas por outro lado, ela pode chegar a um nível que passe a prejudicar o atleta, como nos contou a psicóloga da Marinha do Brasil, Adriana Amaral. “Quando não se é o melhor, ninguém espera muito de você. Mas, quando já se chegou ao topo, uma derrota é vista como

Há 10 anos sem saber o que é perder, o russo Fedor Emilianenko acabou derrotado pelo campeão mundial de Jiu-Jitsu e do ADCC, Fabrício Werdum. O gaúcho, que ainda tentava apagar a imagem ruim que a dispensa do UFC deixou, garantiu várias vezes que não se sentia pressionado, pois sabia que a responsabilidade estava toda do outro lado. Já Fedor vinha sofrendo uma pressão externa muito grande da imprensa americana, de seus fãs e até mesmo da imprensa de seu país – que sempre esteve ao seu lado –, que o queriam ver no UFC para provar que era mesmo o melhor do mundo. Diante das entrevistas de Fedor, que dizia não se considerar o melhor e que a imprensa o tornou um ídolo, percebemos o quanto a pressão pesou em suas costas na luta contra Werdum.

Em um mundo tão competitivo, onde a cobrança por resultados aumenta a cada dia, treinamento, concentração e preparo psicológico para o que está por vir podem fazer a diferença. Boa leitura e até o mês que vem.